Bine ati venit

Atentionare

Cum e posibil

Inainte de a incepe

Ungerea

Masuri de siguranta

Incalzirea

Exercitii de intindere

Circulatie

Prezentare JELQ

Exercitii JELQ

Muschiul PC

Exercitii pentru PC

Masaj de refacere

Antrenament zilnic1

Erectie mai puternica

Controlul ejacularii

Indreptarea curburii

Vitamine & Minerale

Intrebari

Inainte de a incepe exercitiile de marire a penisului, trebuie sa consultati un medic urolog daca stiti ca aveti unele probleme medicale ca: probleme de circulatie si oxigenare a singelui, probleme cu regenerarea tesuturilor, diabet, insuficenta respiratorie si ciroza.

In timp ce practicati exercitiile este bine sa fiti atenti la unele simptome :

Basicile - sunt rezultatul aplicarii unei presiuni prea mari si pentru un timp prelungit asupra penisului. Este nevoie de presiune, dar nu exagerati.

Pielea iritata - este rezultatul frecarii indelungate a pieli fara aplicarea unei creme protectoare

Acestea fiind spuse, exercitiile pe care le vom prezenta in continuare sunt in totalitate naturale si sigure si au ca rezultat cresterea penisuluiintr-un timp destul de scurt.
Aceste exercitii trebuiesc facute in mod corect, dupa programul pe care vi-l recomandam; 5 zile pe saptamina, dar daca la un moment dat veti simti durere sau discomfort, lasati-o mai incet... pina cind aceste durerei dispar.
___________________________________________________