Bine ati venit

Atentionare

Cum e posibil

Inainte de a incepe

Ungerea

Masuri de siguranta

Incalzirea

Exercitii de intindere

Circulatie

Prezentare JELQ

Exercitii JELQ

Muschiul PC

Exercitii pentru PC

Masaj de refacere

Antrenament zilnic1

Erectie mai puternica

Controlul ejacularii

Indreptarea curburii

Vitamine & Minerale

Intrebari

Daca aveti un penis curbat, aceasta se datoreaza faptului ca intr-o anumita parte a penisului aveti Corpul Cavernos mai slab, ceea ce permite penisului sa se indoaie in directia respectiva.
Aceasta problema poate fi usor rezolvata printr-un exercitiu "de muls" putin modificat.

Acest exercitiu intareste corpii cavernosi situati pe ambele parti ale penisului, iar dupa citeva saptamini de exercitii, veti avea un penis mai drept.

Acest exercitiu este de fapt un exercitiu de muls, la care trebuie sa aplicati o mica rasucire inspre partea curburii. Incepeti sa mulgeti penisul asa cum ati citit in capitolul "exercitii de muls", cu singura diferenta ca trebuie sa mulgeti penisul in partea opusa curburii.

In timp ce mulgeti penisul, concentrati-va asupra acestuia, reconstruindu-l cu fiecare miscare. Concentrati-va si vizualizati cresterea si indreptarea penisului cu fiecare miscare pe care o faceti, inspirind puternic aer pe nas si expirind pe gura.

___________________________________________________